Преодолеть любой постпраздничный стресс, в том числе и постновогодний, и вернуться к обычному ритму работы и жизни можно, если предпринимать последовательные шаги и не впадать в крайности. Главное -  входить в повседневный рабочий ритм постепенно. После праздников перед выходом на работу нужно, прежде всего, отдохнуть и выспаться, а в первые рабочие дни стараться пораньше ложиться спать вечером, тогда будет легче просыпаться утром.  Не старайтесь хвататься сразу за все дела и на работе и дома, пытаясь наверстать упущенное за дни праздников. Все делайте по мере важности или срочности, неважные и несрочные дела отложите на некоторое время.Не забудьте уделить внимание общению с дорогими для вас людьми, поделитесь своими положительными эмоциями, впечатлениями от праздников, покажите фотографии, похвастайтесь подарками.  Дома в свободное время можно начать с косметической уборки квартиры и раскладывания вещей по своим местам. Генеральную уборку отложите на недельку-другую, когда вы войдете в обычное русло. На работе также не хватайтесь сразу за все. Только если дела действительно срочные или ваш вид деятельности требует быстрой реакции. Во всех остальных случаях можно начать с наведения порядка в документах, планирования дел на ближайшее время, общения с коллегами. Составьте план действий на неделю вперед,  постепенно увеличивая рабочую нагрузку. Придерживаясь его вы все успеете и избежите рабочего стресса.